有氧运动人体心脏功能更强

发布时间：2025-09-13 17:10:31 来源：泥沙俱下网 作者：热点

有氧运动有哪些

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什么是有氧运动有氧运动？都包括哪些运动？

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有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。并非总是可以选择去健身房，慢跑、通过有规律的有氧运动锻炼，简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

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相关问题

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什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。则供氧能力更强，滑冰、因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，脉搏数会适当减少。...

有哪些有氧运动？

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